三文鱼是世界上最健康的鱼类之一，Omega-3不饱和脂肪酸含量极高，每100克鱼肉中，含有2.7克EPA和DHA两种Omega-3不饱和脂肪酸；富含优质蛋白；富含维生素（A、D、B1、B2、B6、B12）、硒、铁。一起学做三文鱼芒果寿司吧！

1.原料

挪威三文鱼、芒果、紫菜、寿司饭

2.操作

1、寿司饭做成饭团。2、三文鱼与芒果都切成粒，然后拌在一起备用。

3、紫菜切成条状。

4、把拌好的三文鱼、芒果粒，堆放在紫菜包好的饭团上面。

5、蘸醋或酱油与芥辣调成的蘸汁，食用更鲜美。

6、造型好即可食用。

以上制作方法营养又健康，不妨做给自己的亲友品尝，即食三文鱼是武汉奕君彤实业有限公司主营产品，如果您有兴趣，欢迎致电哦！