鸭肠的营养价值

鸭肠的营养价值是什么？鸭肠是鸭得到内脏之一，是很多菜肴都会用到的食材。可卤、可炒、可炖、可烫火锅。味道鲜美，香脆可口。对消化和视觉的维护都有良好的作用。

鸭肠的营养价值

鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。

1. 清洗鸭肠一定要先翻洗内侧，这样才能清洗干净。

2. 煮鸭肠的时间不宜太长，断生即可，以免过老，影响口感。

质量好的鸭肠一般呈乳白色，粘液多，异味较轻，具有韧性，不带粪便及污物；选购时如果鸭肠色泽变暗，呈淡绿色或灰绿色，组织软，无韧性，粘液少且异味重，说明质量欠佳，不宜选购。

储存方法

鲜鸭肠不宜长时间保鲜，家庭中如果暂时食用不完，可将剩余的鲜鸭肠收拾干净，放入清水锅内煮熟，取出用冷水过凉，再擦净表面水分，要保鲜袋包裹成小包装，直接冷藏保鲜，一般可保鲜3-5天不变质。

副作用

无副作用

禁忌人群

无特殊禁忌

通过饮食获取营养是有效的一种方法，但是我们一定要将食物搭配好才可以，了解了哪些人不适合吃鸭肠以后，希望喜欢吃鸭肠这种食物的人能够结合身体情况去食用。

一日三餐是我们生活中非常重要的一些小事，但是如果饮食不当身体的健康也会受到很大的影响，其中鸭肠虽然是非常常见的食物，但并不适合所有人吃，下面一起看一下哪些人不适合吃鸭肠。

鸭肠的使用效果对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。以上就是为大家介绍的鸭肠的营养价值。