西梅是寒性的吗，西梅哪些人不适合吃

西梅是一种很有营养的水果，西梅里面含有很丰富的维生素，吃了对我们人体非常有好处，那么西梅是寒性的吗？西梅哪些人不适合吃？

西梅是寒性的吗

西梅是寒性水果。

西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅是现代人健康的果品，故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。

西梅和李子一样是属于凉性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有效果，适合热性体质的人食用。因此,寒性体质的人和经期的女性不适合食用。

西梅的功效与作用

抗氧化

很多人推崇葡萄和提子作为抗氧化水果。然而根据调查证明，西梅中的抗氧化成分是提子的2倍还要多，抗氧化剂对人体极为重要，可以中和氧化对人体造成的伤害，不仅起到防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，中老年人的身体和大脑的机体老化，而且具有延缓衰老，美容养颜的作用。

增加胃动力

饮食结构的不合理，缺乏运动，作息没有规律，工作压力大是造成现代人的主要原因。的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，帮助恢复为动力，轻松缓解。

维持酸碱平衡

如果你经常感到全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，那么可能是你体内缺乏钾元素了。西梅汁的钾含量是非常高的，钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。而且西梅汁中的碱能让宝宝更聪明。

补充维生素

西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。

哪些人不适合吃西梅

寒性体质

西梅属于寒凉性的水果，因此，寒性体质的人和经期的女性不适合食用。

糖尿病人

西梅糖含量较高，因此，糖尿病患者和肥胖症患者不适合过多食用。

刚肝功能欠佳人群

西梅对农药的依耐性较大，在水果表皮上存在较多的农药残留，因此，刚肝功能欠佳的人群也不适合过多食用。

西梅是我们大家都吃到过的食物，西梅是一种非常健康的水果，而且吃的还能一些疾病，但是西梅是寒性的，以上就是为大家介绍的西梅是寒性的吗，西梅哪些人不适合吃的相关内容。