孕妇吃葵花籽(孕妇吃葵花籽好吗)

好，孕妇在怀孕期间多吃葵花籽，有安定情绪、增强记忆力等作用。葵花籽，相信大家都是十分熟悉的，生活中很多的人喜欢它。

花籽脂肪富含亚油酸，其促进脑发育，也含有大量维生素E,促进胎宝宝血管生长和发育，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、**细胞生长，还有增强孕*的作用，有助于安胎。

葵花籽对孕妇是一种很好的，这相信很多孕妇都不知道吧。专家指出孕妇在怀孕期间多吃葵花籽，有安定情绪、增强记忆力等作用。如果孕妇在怀孕期间经常会，不妨适量的嗑嗑葵花籽。

有助消化

孕妇吃葵花籽的奇妙之处：有助消化。专家指出“嗑”葵花籽有助于孕妇的消化功能。葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态，传至消化**，使得各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，增强消化，促进食欲。

孕期糖尿病

专家指出嗑葵花籽对孕妇体内能起到清道夫的作用。孕妇吃葵花籽的奇妙之处，还能体内的“垃圾”哦，因为葵花籽能分离蛋白不同酶解产物，能够自由基活性。

首先，孕妇可以吃葵花籽但不宜多吃，孕妇吃葵花籽时用手剥壳，因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使孕妇味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛，这样不利于孕期营养的吸收。津液有助于口腔食物残渣，减少繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。

据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后，总是感到口干舌燥。另外，患有肝炎的病人，不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。食可而止：每次80克左右为宜。食事求适：大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化。瓜子儿一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。