材料:
味极鲜生抽、醋、海蚌、活虾、熟小管、鱿鱼、牡蛎、西兰花、胡萝卜、豆腐。
做法:
1、海蚌放在淡盐水中吐养数小时后洗净。
2、锅中烧水,水开后放入海蚌煮30秒左右,以便去掉杂质,捞起稍沥水份。
3、汤锅中加入适量清水,放入海蚌,加入几片生姜。
4、盖上盖子,大火烧开转中小火煮30分钟左右至汤汁乳白,做为火锅的汤底。
5、鱿鱼肚洗净,划好花刀后切成大块。
6、入开水锅焯水30秒左右,捞起。
7、牡蛎要置于清水中,用手一颗一颗捞起清洗,以便去除残留的碎壳。
8、洗好的牡蛎要放在清水中,以免表皮干枯。
9、小管清洗干净。
10、鱿鱼头洗净,切成条。
11、虾清洗干净,并剪去虾须。
12、豆腐切好置于水中,以免破碎。
13、西兰花洗净掰成小朵,胡萝卜洗净切滚刀块。
14、开水锅中依次放入胡萝卜和西兰花,焯至断生。
15、蒜头切小丝,蒜叶切段。
16、蒜头丝放入盘中,以各半的分量加入生抽和醋,拌匀用来做蘸料。
17、把电磁炉和煮好的海蚌汤底移至桌上,调入适量食盐,把汤底烧开,便可边刷边吃。
温馨提醒:
1:贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜过量食用。
2:海鲜本身极富鲜味,烹制时建议不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。
3:蘸料依据各人自己所好调配。