减肥茶哪种*有效？

减肥茶哪种*有效?相信对一些减肥茶哪种*有效?相信对一些爱美的女士来说，都想拥有一个好的身材，减肥成为一个流行的词，要想不那么痛苦地减肥，大家都会选择喝茶或者吃药，那么减肥茶有哪些比较有效呢?

玫瑰蜂蜜减肥茶

材料：玫瑰花6朵 红茶1小包 蜂蜜一大勺 柠檬片一小片 白水550毫升

做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，(个人建议50度左右，若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份)加入蜂蜜即可。

功效：玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

注意：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等*好还是尽量少用。

冬瓜利水减肥茶

材料：带皮冬瓜一块(约5×5cm) 丹参一钱 茯苓二钱 黄耆一钱 枸杞子一钱

做法：带皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面绒毛后， 洗净备用;锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶;然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。

功效：冬瓜有良好的祛尿利湿功效，虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感，主要针对下半身肥胖。

荷叶决明子减肥茶

材料：荷叶3g 决明子6g 制大黄3g 和首乌3g 扁豆3g 玳玳花3g

做法：把以上的材料用清水清洗干净后;放到干净的砂锅里，加入刚浸过材料的水量;先用大火把水煮开，再用小火再煮5分钟即可;为了味道更好，可以加入冰糖调味;除了用水煎煮的方法外，还可以直接用沸腾的开水冲泡，更为方便快捷。

功效：荷叶决明子减肥茶是一种以荷叶为原料的食物，功效是减肥降脂，畅中润肠。如果是有便秘症状的肥胖朋友更是可以一试，能解决便秘作用，又能减肥。

注意：决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

减肥茶哪种*有效,大家可以用以上三种方案感受一下，总有一款是适合你的，喝出健康好身材!