盐汽水热量高吗，喝盐汽水会胖吗

随着饮料种类的逐渐细分，市场上出现了各种有趣且美味的饮料。盐汽水作为一种功能性饮料，因其良好的功效和功能受到人们的欢迎和喜爱。盐汽水虽然对身体有益处，但是不能多喝，多喝的话对身体不好。

一般情况下，盐汽水的热量很低，每100g盐汽水中所含热量大约是10大卡。经常饮用可以降低血脂，降低血液黏稠度等功效。一般适合运动后大量出汗的人群和高温作业的人群。可以有效的补充因大量出汗而流失的盐分和水分。减肥的人群也是可以适量饮用的，不用担心发胖。

喝盐汽水会发胖，这个是由于盐汽水中的糖分是很多的，假如是经常喝，有可能会导致发胖，所以建议喝温开水，不要喝那么多的盐汽水。盐汽水属于低热量的饮品，盐汽水能及时补充大量运动所流失的水分和盐分，迅速恢复活力，适合于高温作业场所，出汗多的人饮用盐汽水可以补充人体夏天排出的盐分，应该多锻炼，每天保持充足的睡眠合理饮食，这样就不会发胖了。

汽水饮用过多，冲淡胃液，降低胃的消化和能力;同时还刺激胃肠道粘膜，促使胃收缩，胃液分泌减少，造成消化功能减退或紊乱。出汗过多时，大量饮用冰镇汽水，使扩张的汗毛孔骤然遇冷而迅速关闭，让出汗立即终止，使得体温散发遇到障碍。因此，建议盐汽水适量饮用，少喝为好!

盐汽水是一种物色透明的液体，有着柠檬的香味，口感非常的舒适，有着爽口、解渴、热量低、降温的作用，在夏季的时候非常受到大家的欢迎。

众所周知的碳酸饮料都有可乐、雪碧、七喜等，那么盐汽水到底是不是碳酸饮料呢。答案是肯定的，虽然盐汽水无色透明，但是其中的气泡就是充入的二氧化碳，含有充足二氧化碳的饮品就是碳酸饮料，汽水也是。

碳酸饮料可分为果汁型、可乐型、低热量型等等，碳酸饮料中除了含有二氧化碳气体外，还有香精、白柠檬、赋香剂等等，不同类型的碳酸饮料含有的添加剂也不同。