稍微熬夜，第二天早上起来就会出现黑眼圈。这让很多人都烦恼不已。很多人花费大量资金购买很多的化妆品，以求能够去掉黑眼圈。其实黑眼圈的的形成跟人体机能有很大的关系。所以从内调理才更有效黑眼圈。下面小编给大家推荐几款黑眼圈的饮食汤膳。
一、当归土鸡汤
原料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。
1、将土鸡切块，用清水洗净备用。
2、锅内加清水烧开，倒入鸡块焯掉血水后捞起。
3、将焯好水的鸡块放入高压锅，加水（水没鸡肉约1公分的量），加入姜片，当归，花生仁，黑木耳一起炖。
4、高压锅气阀响约40分钟即可关火，食用时加入盐、胡椒、鸡精调味即可。
美容功效：可血虚所致的黑眼圈儿。
二、洋参猪血豆芽汤
原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
1、将所有材料用清水洗干净。
2、西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。
3、瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。
4、然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
美容功效：可养神、，黑眼圈。
三、黑木耳滚猪肝汤
原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。
1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。
2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。
3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。
美容功效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可黑眼圈、黄褐斑等面部问题。
四、枸杞猪肝汤
原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
1、清水洗净枸杞子。
2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。
3、猪肝切片，生姜去皮切2片。
4、先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
美容功效：枸杞是非常好的补气益血食物，常食可使面色红润。猪肝则补肝明目，有黑眼圈之功效。
五、苹果生鱼汤
原料：苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。
1、生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。
2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。
3、瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。
4、然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
美容功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可脾虚、气血不足、浮肿、头晕、。
以上这些汤可以很好地帮助MM调理黑眼圈，完全可以尝试着去做哦！
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