有人说，女人的生活不一定要奢华，但是一定要精致。精致的女人是美丽的。特别是在饮食方面，更要多加注意。下面的这些食物精致女人都不吃的。
1、腌菜
长期吃腌菜会引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸铵致癌物，长期吃会诱发癌症。
2、咖啡
美国一项研究对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。
在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们 提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
3、炸海鲜
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧 脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存在的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇 味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
相关研究发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
4、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
5、罐头类食品
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭刀大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”.
另外，很多水果类罐头中糖分含量较高，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率大大增高。可使得人体在进食后短时间内血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
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