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孜然土豆的做法

  2021-06-03 阅读:463

孜然土豆是一款美味的中华菜肴。该菜肴色香味俱全,深受广大群众的喜爱。主要做法是在土豆起锅时,撒适量孜然,再翻炒几下。

中型土豆(马铃薯) 3个(约450g)

老姜 1块(约5g)

香菜 2根(约10g)

孜然粒 1/2茶匙(3g)

辣椒粉 1/2茶匙(3g)

孜然粉 1/2茶匙(3g)

黑胡椒粉 1/2茶匙(3g)

盐 2茶匙(10g)

油 2汤匙(30ml)

花椒油10ml

做法1

1.土豆清洗干净。老姜切成姜末。香菜择洗干净切碎。

2.将洗净的土豆放入煮锅中,加入适量水(水量以没过土豆1cm为宜),调入盐1茶匙(5g),大火者开后,继续煮约20分钟,至土豆熟软,捞出沥去水分,放置温凉。

3.放凉后的土豆去掉外皮,切成2cm—3cm见方块状。

4.炒锅中倒入油,中火加热至七成热,放入花椒粒,待花椒粒炸糊了,然后取出扔掉,再放入孜然粒煎炒10秒钟,之后放入切好的土豆块,加入姜末、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、剩余的盐1茶匙(5g),翻炒10分钟,使土豆块入味。

5.撤火前放入切好的香菜碎,翻炒均匀即可出锅。

做法2

菜谱简介

孜然土豆选料和做法都简单,是将土豆煮熟切成丁,下锅与孜然粉拌炒而成,土豆粉滑微辣之余,还有孜然鲜美芳香之味。这道素菜适合秋冬常食,会有暖胃之功效,除此之外,孜然还有祛寒、止痛的作用,对、胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。

烹制材料

主料:土豆(2只,780克)、干辣椒(10只)、香菜末(1汤匙)、姜末(半汤匙)

调料:油(3汤匙)、孜然粉(2汤匙)、黑胡椒粉(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)

烹制工艺

1、土豆去皮洗净,烧开锅内的水,放入土豆以中火煮20分钟,捞起过冷河备用。

2、将摊凉的土豆切成丁,干辣椒也切成丁。

3、烧热3汤匙油,以小火炒香姜末和干辣椒,倒入土豆丁开大火拌炒均匀。

4、加入2汤匙孜然粉、1/3汤匙黑胡椒粉、1/2汤匙鸡粉和1/3汤匙盐调味。

5、洒入香菜末炒匀入味,即可上碟。

厨师贴士

1、土豆丁应用孜然粉调味,不宜选用孜然粒,否则会不时吃到孜然粒,口感较差。

2、土豆不宜开大火煮,容易煮烂不成型,开中火煮至可用筷子直接捅穿,则为土豆已熟的标准。

3、土豆淀粉含量高,下锅后要快炒,以免它粘底烧焦。

4、用孜然调味,用量不宜过多,因为孜然性热,所以夏季应少食,秋冬可多食。或患有痔疮者则应少食或不食。

做法3

原料:土豆,食用油,盐,孜然粉,胡椒粉。

做法:

1、土豆切块撒少许盐,放入微波炉内叮8-10分钟,中间取出翻一次。

2、起油锅,放入叮熟的土豆,加入孜然粉、胡椒粉翻炒拌匀即可。

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