豌豆可以打豆浆喝吗

浆营养丰富口感也比较香浓，很多人都喜欢吃，并且种类还很多，不仅仅只有黄豆可以打豆浆，绿豆、红豆、花生等都可打成豆浆饮用，那么这豌豆可以大豆浆喝吗？

豌豆可打成豆浆喝。 豌豆和黄豆一样可以生吃，也可以打成豆浆食用，并且豌豆打豆浆色泽鲜绿，味道香浓，口感和卖相都极佳，营养也很丰富，含有大量的蛋白质和维生素。

增强免疫力

豌豆中含有大量的蛋白质，直接食用比较难消化，经过打磨之后，豌豆成分比较细，容易消化，食用可补充大量的蛋白质，增强免疫力。

润肠通便

豌豆中含有大量的膳食纤维，豌豆豆浆中水分含量比较高，食用之后在胃肠内大量的吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，有润肠促排便的作用，尤其适合老年人习惯性便秘食用。

胀气

豌豆中的植物蛋白属于产气性的蛋白，生吃时产气效果更强，豆浆是豌豆直接榨汁食用，属于生吃范围，食用之后会在胃肠内产气，容易出现腹胀、打嗝等现象，因此，豌豆豆浆不能食用过多。

以上就是给大家介绍的豌豆可以打豆浆喝吗相关问题，希望可以帮助到大家！！！