杨桃是热性还是凉性，杨桃怎么吃

杨桃是常见的水果之一，果形奇特，口感酸甜，那么，杨桃是热性还是凉性呢？杨桃怎么吃呢？

杨桃性平。 杨桃清香多汁，含有维生素C、维生素B、糖类、有机酸、纤维素、矿物质等营养成分，不仅可以当做水果食用，还能入药。杨桃性平、味酸甘，具有生津止渴、清热、止痛消肿的功效，适量食用能为人体补充营养和提供能量，还可用于口渴、咽喉肿痛、水肿等症状。

补充营养

杨桃中含有氨基酸、维生素、糖类、有机酸等物质，还含有大量的钙、锌、铁、钾等矿物质，并且水分充足，可以为机体补充营养和水分，还能促进新陈代谢，缓解疲劳。

促进消化

杨桃中含有柠檬酸、苹果酸等酸性物质，可以增加胃酸的分泌，有利于食物消化，而且还含有大量的膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃的蠕动，能有效预防症状。

吃半个即可。 杨桃虽营养丰富，但是吃多了也对身体有害，若过量食用杨桃，很可能会对胃肠造成刺激，引起、腹泻等症状，而且杨桃中含有大量的草酸，吃多了可能会形成结石，其还含有神经毒素，轻微情况会引起打嗝和呕吐，若情况较严重，可能会导致意识混乱，甚至死亡。

杨桃虽营养丰富，但是含有一种神经毒素，若肾病患者食用，则不能将毒素排出体外，容易造成中毒。以上就是给大家介绍的杨桃是热性还是凉性相关问题。