孕妇吃汤圆对宝宝好吗

孕妇吃汤圆对宝宝好吗？据了解，孕妇是可以吃汤圆的，不过不易多吃，因为汤圆里面含有较多的脂肪酸不易消化。

孕妇可以吃汤圆，不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。

因馅料不同，汤圆的营养也很多元化，偶尔食用亦能补充营养。不过，汤圆热量、糖分与油脂含量高，且不易消化，准妈妈不宜多吃，以免。另外高血压、高血脂、糖尿病以及腹泻者需忌食。

对胎儿的好处：常见的芝麻、豆沙、水果汤圆可以为胎宝宝补充诸如不饱和脂肪酸、铁、维生素等多样的营养元素，对胎儿的智力、免疫发育都有一定的好处。

3岁以内的宝宝是不适合吃汤圆的。

育儿专家表示，3岁以内的宝宝不适合吃汤圆。所以建议宝宝满了三岁之后再吃汤圆。

汤圆的主要成分是难消化的糯米，且油脂、糖分含量高，婴幼儿的消化系统还不健全，食用不当会加重肠胃负担。另外汤圆个小、粘性大，婴幼儿食用时容易被噎着，所以宝宝少吃或不吃。

原因：

1、由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而阻塞呼吸道；

2、1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生；

3、患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃汤圆以防加重病情；

4、小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃汤圆时不能急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

注意：

小孩子，在食用汤圆的时候也应特别留意，以免造成或吞咽阻碍。

建议：

如果宝宝可以吃汤圆了，在元宵节那天要相应减少宝宝摄入的主食，以免宝宝过于饱胀，因为汤圆中含有相当多的固态油脂，而且现在买的汤圆大部分是植物奶油、黄油和猪油做的，基本上不会带来什么好的健康效果。

汤圆，是传统小吃的代表之一，同时它也是元宵节有特色的食物，历史十分悠久。以上就是为大家介绍的孕妇吃汤圆对宝宝好吗。