夏天适合喝什么花茶好，夏天适合喝的花茶

夏天到了，很多人喜欢喝花茶，花茶是现在不少办公室白领们喜欢的养生饮品，那么，夏天适合喝什么花茶好？下面介绍给大家夏天适合喝的花茶！

金银花茶

材料：金银花7g、红枣30g、冰糖适量、水1000g、陈皮3g、甘草2g、枸杞10g。

做法：将金银花放入水中浸泡，放入陈皮、枸杞和红枣放入冰糖，搅匀，静置半小时，倒入炖锅中，加盖，高温炖约60分钟，炖好后用漏网过滤一下，即可饮用。

洛神花茶

材料：冰糖20g、干无花果3粒、洛神花5朵、苹果1个。

做法：将苹果洗净不用去皮，切成小块，放入汤锅中，加入清水，大火烧开，转小火煮至5分钟。可以闻到苹果的香味，茶壶中加入洛神花、无花果、冰糖，用煮开的苹果水冲茶盖上盖子，焖出红色即可。

茉莉花茶

材料：茉莉花2g、金银花2g。

做法：将适量的清水放入开水壶中烧开，把适量的金银花放入放适量的茉莉花，用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下，盖上盖子焖5分钟就可以饮用啦。

玫瑰花茶

材料：玫瑰花5朵、蜂蜜适量、开水适量。

做法：五朵玫瑰花，放入杯中，倒入开水，搅拌，将水倒掉，重新加水，搅拌完成即可。

菊花茶

材料：菊花6朵、枸杞15粒、开水适量。

做法：将枸杞泡上温水几分钟。然后洗去枸杞上的灰尘备用，冲入开水立即倒掉茶水，再次冲入开水，静置二至三分钟即可饮用。（枸杞嚼碎之后，以菊花茶送服明目的效果最佳。）

薰衣草茶

材料：柠檬半个、薰衣草1小勺、水1000ml。

做法：1、薰衣草冲一下水去掉灰尘，柠檬表皮用盐搓干净，切片，全部材料放入壶里，加水，煮3分钟左右即可

1、忌随意搭配

花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。

2、忌随意饮用花茶

花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

喝花茶要注意什么喝花茶的注意事项花茶可以随便搭配吗

3、忌过度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。

4、忌空腹喝花茶

早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。

夏天适合喝什么花茶好？以上内容就是介绍给大家夏天适合喝的花茶，大家可以选择以上的花茶来喝！