固体饮料是保健品吗，固体饮料对身体有害吗

平常我们都喝过很多饮料，那你听说过固体饮料吗。固体饮料究竟是食品还是保健品？固体饮料对身体有什么坏处吗？下面就跟着小编一起来看看吧。

固体饮料听起来就和我们平常喝的饮料一样，但固体饮料其实并不是我们平常意义上所说的饮料，下面就来一起了解一下固体饮料吧。

固体饮料应该算是食品。

固体饮料属于软饮料的一类，主要分为蛋白型固体饮料（包含氨基酸饮料）和普通型固体饮料。蛋白型固体饮料是指以乳及乳制品、蛋及蛋制品、其他动植物蛋白、氨基酸等为主要原料，添加或不添加辅料制成的、蛋白质含量大于或等于4%的制品，常见的有豆奶粉、核桃粉、麦乳精、氨康源氨基酸等；普通型固体饮料是指以果粉或经烘烤的咖啡、茶叶、菊花、茅根等植物提取物为主要原料，添加或不添加其他辅料制成的、蛋白质含量低于4%的制品。常见的有酸梅粉、菊花晶、速溶茶粉、茅根精、氨基酸饮料等。

与液体饮料相比，固体饮料具有如下特点：质量显着减轻，体积显着变小，携带方便；风味好，速溶性好，应用范围广，饮用方便；易于保持卫生；包装简易，运输方便。 清暑型饮料：针对咽喉以上部位，预防流行性感冒和暑湿等症。

固体饮料属于软饮料的一类。它是指以糖、乳和乳制品、蛋或蛋制品、果汁或食用植物提取物等为主要原料，添加适量的辅料或食品添加剂制成的每100克成品水分不高于5克的固体制品。

1.如果过量饮用，甚至完全以固体饮料代替饮水则可能引起一些健康问题。由于饮料中含糖量过高，过量饮用可导致糖摄入较多，能量摄入增加，引起肥胖。

2.固体饮料在制作的过程中添加的食品添加剂，长期饮用对不利于应用的吸收，严重的甚至会影响身体健康。

3.部分固体饮料在制作过程中会添加色素。长期摄入对身体健康也会造成不良影响。

孕妇不能喝固体饮料。

目前是市面上出现很多增加孕妇营养的固体饮料。不同的食物对孕妇的影响不同。由于固体饮料在制造过程中大都添加食用色素和各类添加剂，这些物质都会影响宝宝的生长发育，对孕妇吸收营养也有一定的影响。因此建议孕妇尽量避免喝固体饮料。尤其是咖啡、浓茶等刺激性饮料，这些会影响孕妇对钙、铁的吸收。

固体饮料呈粉末状、颗粒状或块状，如豆晶粉、麦乳精，速溶咖啡、菊花晶等，主要分为蛋白型固体饮料（包含氨基酸饮料）和普通型固体饮料。蛋白固体饮料常见的有豆奶粉、核桃粉、麦乳精、氨康源氨基酸等；普通型固体饮料常见的有酸梅粉、菊花晶、速溶茶粉、茅根精、氨基酸饮料等。

固体饮料也是具有比较有营养的成分，但是多喝还是有伤害的额，以上就是为大家介绍的固体饮料是保健品吗，固体饮料对身体有害吗。