枸杞泡水喝会上火吗

枸杞是很受欢迎的一种保健食品，在日常生活中，很多人都会经常用枸杞泡水喝，那么，枸杞泡水喝会上火吗？下面来详细介绍给大家，仅供大家参考。

在适量的情况下，枸杞子泡水喝是不会上火的，过多饮用就可能会上火。

枸杞子味甘、性平，具有滋阴，益精明目等作用。常喝枸杞水，能够滋补肝肺，增强人的。但是任何东西都必须适量，枸杞子泡水食用过多除了可能会导致上火以外，也有可能给身体带来其他的负面影响。

导致脾气变的暴躁

枸杞子泡水服用过多会导致上火，因此也就会变的情绪化，脾气暴躁。而且情绪长期不好也会对肝有损害。

导致

睡前服用过多的枸杞会使大脑处于一种焦躁不安的状态，进而导致。

拉肚子

肠胃不好的人服用过多的枸杞子可能会导致腹泻等状况。

虽然枸杞具有很高的营养价值，但是也不能过量食用。一般来说，成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果想起到的效果，每天吃30克左右。

吃什么东西只要超过一定量，都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不会上火的。通常情况下每天8-16颗就可以了。体热的体质相应的减去一些。过多的服用容易上火的。枸杞是食药两用品，适合长期的服用。能达到益精，养肝明目，，生津止渴，润肺止咳，等等的功效，如配合菊花泡水喝，疗效更佳。

适合吃枸杞子泡水的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要长期坚持食用才能。

同时肝肾阴虚、动脉硬化以及慢性肝炎的人也同样适用。

由于枸杞子属于热性，所以感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不要吃。另外，平日大量摄取肉类导致面泛红光的人也不要食用。

1.在选用枸杞时一定要选择大小均匀，颜色暗红的枸杞。

2.泡水前，要先清洗一下枸杞，将上面的灰尘等脏物洗掉。

3.枸杞泡水时所用的枸杞也一定要是适量，一小把即可，过多也可能会导致上火。

枸杞泡水喝会上火吗？通过以上内容我们了解到枸杞泡水喝会不上火，但是过多饮用就可能会导致上火，引起身体不适。所以，大家在喝枸杞泡水要适量哦。