枸杞菊花茶能隔夜吗

枸杞菊花茶相信大家都喝过，枸杞菊花茶是不错的茶饮品，在日常生活中，深受大家的欢迎，那么，枸杞菊花茶能隔夜吗？下面来详细介绍给大家，仅供大家参考。

不建议喝。

相信很多人都喝过隔夜茶，虽然不会对身体造成严重的危害，但从健康养生的角度出发，不建议喝隔夜的枸杞菊花茶。

从营养卫生的角度讲，茶水过夜暴露在空气中的时间过长，容易滋生腐败的微生物，另外茶水中的茶多酚、维生素C等营养成分容易氧化减少，虽然隔夜茶的危害不至于对身体造成严重危害，但建议枸杞菊花茶随泡随饮。

虽然枸杞菊花茶具有清肝明目，滋补肝肾的保健功效，但也不能喝太多，一般来说每次放枸杞、菊花各10g即可，每次泡三次，一天喝三杯即可，这样既不会浪费，又不会过量，更加不会出现枸杞菊花茶过夜的现象。

如果想要喝枸杞菊花茶茶建议在早上起床1小时候喝，饭后半小时喝，但要注意不要在晚饭后喝，因为枸杞有滋补肝肾的作用，晚上喝枸杞菊花茶容易造成睡眠质量差。

枸杞菊花茶有清肝明目的功效，常喝枸杞菊花茶对眼睛有很好的保健作用可以有效的缓解视力疲劳、眼睛干涉的现象，所以枸杞菊花茶适宜于眼睛干涩、肝火旺、抵抗力差、体质虚弱的人服用。

枸杞菊花茶过夜能喝吗？通过以上内容我们了解到 枸杞菊花茶不要过夜喝，过夜的 枸杞菊花茶有可能出现一些腐败的微生物，所以，小编建议大家不要喝过夜的枸杞菊花茶。