冬季可以喝菊花茶吗

菊花茶大家都知道，喝菊花茶对身体是比较好的，为此很多人都喝菊花茶，那么，冬季可以喝菊花茶吗？下面来详细介绍给大家，仅供大家参考。

菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。其实冬天是可以喝菊花茶的，并且冬天喝菊花茶的好处还很多，更重要的是冬天天气比较干燥，容易上火，而菊花具有明目清火的作用，喝一些可以降下火。

专家提醒，冬天市民可多饮用菊花茶润眼。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。此外菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。有干眼基础的人群，不妨冬天多喝菊花茶。

菊花味甘苦、性微寒，有清肝明目、清热、平抑肝阳、疏散风热之作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿所引起的肢体疼痛、麻木等病症都有一定疗效。还可感冒风热，病等，对眩晕、、耳鸣也有防治的作用。

冬天是可以喝菊花茶的，并且冬天喝菊花茶也有不少好处。由于冬季气候干燥的关系，很多人容易上火，出现口干咽干、发热、眼涩、咽喉疼痛、大便干结等热症，喝菊花茶可以缓解上火的症状。不过菊花性寒，喝多对胃不利，因此需根据自身的情况来饮用。

此外，冬天喝菊花茶还有润眼的功效。菊花含有大量维生素A，有保护眼睛之作用。同时，菊花茶还有平肝明目的作用，特别对肝火旺、用眼过度所引起的双眼干涩、眼疲劳等症状有良好疗效。电脑族不妨在冬天多喝些菊花茶，对恢复视力会有一定帮助。

值得注意的是，不少人在喝菊花茶时，喜欢加冰糖来增加口感。虽然喝菊花茶可以加冰糖，但是对于糖尿病或血糖偏高的人，喝菊花茶则不要加糖。另外，脾虚的人喝菊花茶也不宜加糖，过甜的菊花茶会导致口黏或口发酸、唾液多。

菊花茶有、癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌等作用，长期饮用可增加人体的钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，极为适合中老年人饮用。但由于菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人都不宜经常喝菊花茶。

菊花有降火的功能，多喝菊花茶对身体的新陈代谢有很大的帮助，所以每天喝上一小壶菊花茶是很有必要的。当喝菊花茶的时候就应该选择好的时段了，一天24个小时，应该在下午两点左右的时候喝是的时段。但是，菊花茶我们不要在晚上喝，如果在晚上喝菊花茶，就很容易导致睡眠质量下降，还有就是菊花茶不能在早上起来就喝，因为是空腹，空腹不能喝菊花茶哦！

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热之效。

7、每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

8、取野菊花15克（鲜品加倍），沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

小贴士：需要注意的是，菊花茶不宜过浓，每次泡饮时每杯放4～5朵干花就好了，即达到了我们的目的，又不会造成什么反作用。

冬季可以喝菊花茶吗？通过以上内容我们了解到冬季可以喝菊花茶，冬季喝菊花茶好处多多，小编还介绍菊花茶的喝法，大家可以参考一下。