苦瓜汁是饭前喝还是饭后喝

苦瓜汁相信大家都知道，夏季喝苦瓜汁可以去火，苦瓜汁营养丰富，那么，苦瓜汁是饭前喝还是饭后喝？下面来详细介绍给大家，仅供大家参考。

（1）饭后喝为宜

一般来说，饭后喝苦瓜汁比饭前喝苦瓜汁更好。原因就在于苦瓜汁是寒凉性的饮品，如果在饭前就饮用，非常容易刺激到肠胃，引起腹泻等不适症状，从而会影响到正常的进食，所以通常都是建议在饭后45分钟左右再饮用苦瓜汁的，这样既不会带来较大的刺激，同时也不影响进食和食物消化。

（2）苦瓜汁好处

无论是内服还是外用，苦瓜汁都是有着非常多的好处的。例如苦瓜汁作为饮料饮用，既能够补充大量的营养，同时还能起到清热，降血糖的功效，对人体十分有益。而用苦瓜汁做面膜或者是直接敷于面部，还能保养皮肤，起到养颜嫩肤的作用。

晚餐45分钟后喝比较好。苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。

苦瓜汁是饭前喝还是饭后喝？通过以上内容我们了解到苦瓜汁是饭后喝为宜，大家在喝注意喝苦瓜汁的时间，在喝苦瓜汁的时候注意不要空腹。