桑葚汁的功效与作用

桑葚大家都知道，桑葚是一种水果，桑葚不仅可以直接吃而且也可以榨汁，桑葚汁有很多功效鱼作用，今天小编向大家详细介绍给大家一下桑葚汁的功效与作用，仅供大家参考。

1、滋补肝肾

桑葚汁与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花、阳痿、遗精、不育等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚汁或桑葚蜜。

2、抗衰老

桑葚汁有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚汁是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

3、补充营养、增强抵抗力

桑葚汁所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，桑葚汁能促进造血功能，增强机体。

4、辅助糖尿病

桑葚汁可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，桑葚汁对糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

桑葚汁的食材和调料：桑葚一碗、水三碗、冰糖适量

桑葚汁的家常做法：

桑葚汁的做法步骤1.桑葚洗净后放入锅中，倒入三倍的水，大火煮开后转中小火。

桑葚汁的做法步骤2.煮的过程中，用勺子或铲子碾碎果肉，我用的是蒜臼里的那个木棒。

桑葚汁的做法步骤3.可以根据个人口味，加几块冰糖进去同煮，冰糖的味道要比白糖清甜。

桑葚汁的做法步骤4.煮个5-10分钟就可，过滤出汁水，用勺子压干净。

桑葚汁的副作用：桑葚汁虽好，但不能多吃。桑葚汁所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。

通过小编的详细介绍我们了解到桑葚汁的功效与作用，桑葚汁的功效与作用是非常丰富的，所以，大家可以自己尝试把桑葚榨成汁或者购买桑葚汁饮料。