喝红牛会胖吗

红牛是一款功能饮料，有提神醒脑，补充体力，缓解疲劳等多种功效，在日常生活中，深受广大年轻人的欢迎，那么，喝红牛会胖吗？下面来详细介绍给大家，仅供大家参考。

喝红牛有可能会胖。

红牛100ml中含有热量55.69大卡，其中碳水化合物13.30g，就从能量的角度来看，这中饮料算是中高能食物，少量饮用不会出现发胖的现象，过多饮用或饮用后缺乏运动，是有可能引起肥胖的。

红牛单从能量的角度来看，属于中高等能量食物，这类食只要不摄入太多是不会引起肥胖的，因此，喝红牛一定要控制好量；并且红牛中咖啡因的含量也很高，这类生物碱对人体有一定的损害，在红牛的瓶上有标注，每天限喝两听。少喝红牛不仅能避免肥胖，还能减少伤害。

三餐之间喝

人在三餐之间体内食物消耗殆尽，大脑和身体都出土相对缺乏能量的状态，而红牛营养较为丰富，虽然能量含量也很高，但机体处于饥饿状态，很快就会把能量消耗掉，不会引起肥胖。

运动前喝

很多运动员在运动之前都会喝一些饮料，而红牛就是其中比较常见的一种，这种饮料虽然能量含量高，但运动也会消耗很多的能量，在运动只想喝红牛能有效的避免发胖，还能预防运动低血糖的出现，增加跑步耐力。

喝红牛会胖吗？通过以上内容我们了解到喝红牛可能会胖，所以，小编建议大家不要多喝，控制量，这样才不会喝红牛发胖，大家也要注意喝红牛的时间。