吃杨桃会上火吗

杨桃大家都知道，杨桃是我们夏季经常吃到的水果，杨桃汁多，味道甜，而且有股淡淡的特别的味道，杨桃非常有营养价值，那么，吃杨桃会上火吗？下面来详细介绍给大家，仅供大家参考。

吃杨桃不会上火。

从中医的角度来说，杨桃味甘酸，性微寒，是属于凉性水果，具有清热、生津、利水、的功效，对于风热咳嗽，烦渴，咽喉炎症、口腔溃疡，牙痛，石淋等症状都是有帮助的。

1、清热去火

杨桃是属于凉性水果，食用之后是对体内热气有抑制作用，可以起到清热去火的作用的，而且杨桃中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，对于咽喉炎症、口腔溃疡、防治风火牙痛都是有效果的。

2、润肠通便

杨桃中是含有大量的水分和膳食纤维的，食用之后可以在胃内吸水膨胀、增加食物残渣的水分，并且还可以刺激肠胃的蠕动，加速粪便的排出，对于因上火而引起的也是有缓解作用的。

杨桃即可以直接作为水果食用，也可以榨汁饮用，还可以制作成菜肴食用，但是由于生吃可以保留其完整的营养成分，所以直接生吃的话清热去火的功效可能会更好。

杨梅在饭后半小时至1小时食用，特别是上火人群，通常脾胃功能也是比较弱的，而杨梅性寒凉，其含有的多种有机酸对肠胃也是有一定的刺激，所以在饭后食用会好一些。

温馨小贴士：

尽管吃杨桃不会出现上火症状，但是并不意味着可以无限制的食用，还是要控制好食用量的，避免吃过多的杨桃对身体造成伤害。

吃杨桃会上火吗？通过以上内容我们了解到吃杨桃不会上火，杨桃不仅不上火，还有去火的功效，所以，大家可以吃杨桃，但是杨桃并不意味可以无限制的吃，而是适量的吃。