海米怎么吃，海米的吃法

海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源。那么海米怎么吃？下面来详细介绍海米的吃法 ，仅供大家参考。

一、香菇海米粥

材料：大米，东北米，虾少许，香菇5朵。

做法：

1、香菇及虾米洗净后用清水浸淋；香菇切丝。

2、将大米洗净，浸软1小时。

3、将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。

二、紫菜海米蛋花汤

材料：紫菜，虾米，鸡蛋，黄瓜。

做法：

1、将紫菜撕碎。

2、将紫菜、虾米过水一道洗净，放在碗里备用。

3、鸡蛋打成蛋液，备用。

4、黄瓜切成片。

5、在锅里装水烧开之后，将蛋液放进去。

6、待蛋液花浮在水面之后，放入黄瓜片。

7、加适量盐、香油。

8、然后将制作好的汤倒入盛有紫菜和虾米的碗里。

9、用汤勺稍微搅拌均匀即可。

三、培根海米炒饭

材料：活海米100g，培根2片，米饭一碗，鸡蛋2个，胡萝卜一根，生抽一勺，盐适量，青蒜叶3根。

做法：

1、活虾米先用有炒熟备用

2.培根切丁，鸡蛋打散，胡萝卜切丁，蒜叶切碎

3.炒锅加油烧热放入培根煸炒变色，加入米饭，蛋液，煸炒米饭全部散开加胡萝卜，加盐，顺着锅边倒入生抽，继续炒饭变硬。加入蒜叶再炒2分钟即可出锅。

1、中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用。

2、宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。

海米怎么吃？以上内容就是详细介绍海米的吃法，相信大家都已经了解到，大家可以放心的食用海米，按照以上的吃法可以做出多种美味的菜肴，大家可以试一试！