甜虾刺身热量高吗

甜虾刺身，透红的外壳上，颜色鲜艳，肉嫩鲜甜，格外诱人，拎个虾头起来用虾身子蘸点芥末酱油然后一口把虾身咬掉，整个在嘴里融化。幸福啊！吃一口要大叫一声美味！那么甜虾刺身热量高吗？

不高。

甜虾刺身是一种热量较低、高水分、高蛋白的食品，减肥时适量食用不会胖。吃甜虾刺身的时候可以添加一些芥末很好的去腥。

适量食用是不会胖的，但不建议多吃。

甜虾适用于寿司料理，这主要是和它的产地有一定的关系，因为甜虾主要是分布在日本的北海道附近，这用于日式料理的原因，当然味道也是非常的好。

1.将甜虾自然解冻后去掉头部。

2.再剥去虾尾的壳，只留虾尾巴和倒数第一节的壳。

3.洗净，摆盘，柠檬片装饰。

甜虾营养丰富，它含有大量优质的不饱和脂肪酸，而且还是优质蛋白质的摄入源，且脂肪与卡路里含量一向极低。

同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素，是非常健康的食品。

营养丰富的甜虾，含有大量优质的不饱和脂肪酸，而且还是优质蛋白质的摄入源，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量一向极低，以上就是为大家介绍的甜虾刺身热量高吗。