五种蔬菜汁的美容功效大比拼

美容养颜是女人都非常执着的追求。除了日常护肤之外，我们还要选择一些具有美容效果的失误。蔬菜汁是一种很不错的健康饮品。富含膳食纤维，常饮可以排除体内的毒素和废物。今天小编给大家介绍一些蔬菜汁的美容功效。

番茄汁

专家表示，每人每天吃上两个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。以一个番茄配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片拧檬片同榨，还能起到的疗效。

白菜汁

白菜中含有大量的维生素C,用白菜或者包菜搭配一些胡萝卜榨汁饮用，既可以给人体提供大量的维生素C,还可以清洁口腔，同时因其实粗纤维素，对排除体内毒素也有帮助。

黄瓜汁

黄瓜汁在强健心脏和血管方面特别有效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，黄瓜汁还能够增强人的记忆力。黄瓜汁因为含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的饮品，饮用黄瓜汁不要添加任何一方配料，这样才能品尝到黄瓜汁的那股清甜的口味。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以增强人的食欲，排除体内的毒素，对有“三高”症状患者来说是不错的食疗方。每天清晨起床后，用半根西芹搭配适量的温开水榨汁，然后添加蜂蜜或少许盐饮用。对“三高”人群的人来说，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。

胡萝卜汁

胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素，能够提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能够补充人体容易失去的维生素B2,每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变口感，喝来更美味。