腿部的肥胖有两种情况，一种是肌肉型的，这种腿上的肌肉比较发达和僵硬，是由于经常做一些运动而不注意运动后的护理形成的；另一种是脂肪型腿，这种腿大多数是由于平时缺乏身体锻炼以至于身体上的赘肉松弛造成的，或许是平时就坐导致身体血液循环差引起的水肿问题，如果是这样的情况，那小编就给大家推荐三款超级有效的茶。下面咱们就一起来看看吧。
像这样的情况该怎么办呢？推荐三款超级有效的茶，这三款茶分别是：三叶茶、海藻茶和山菊茶对于去除腿部水肿超级有效，快速打造零缺点美腿不反弹！
一、燃烧腿部脂肪：三叶茶
腿部的肉如果是紧紧的，很难捏动，那么这就属于脂肪性肥胖了。这类女性的腿部肥胖主要是hi因为运动过少，饮食中摄入热量过多引起的。如果要想，那么就需要用到新鲜的丝瓜叶、苦瓜叶和荷叶，将这三种叶片各5克熬煮汤汁饮用，虽然喝起来有些苦涩，但是其促进脂肪燃烧的功效是非常好的。要想，坚持每天都喝，一段时间下来就会发现脂肪松懈，腿围减少不少哦。
三叶茶 绿茶、淡叶、大青叶各3克，苍术5克，用开水浸泡入有盖子的杯子中，待其汁液浸出后滤出汁液，加白砂糖调匀饮用。此茶具有芳香化湿、健脾止呕、生津止渴、清热解暑之效，常用于凉血化淤及高热中暑、口渴胸闷等症。
二、减缓腿部水肿：海藻茶
如果你每天都穿着高跟鞋去上班，那么晚上就会发现脚部有些肿胀。这是一种非常常见的水肿现象，为了缓解水肿，加速血液循环，需要改善体内钾盐和钠盐的平衡性。
选择海藻6克，加入茯苓和乌龙茶叶各3g进行冲泡，就能够迅速的补充体内缺失的钾盐，让钾钠平衡组织液不再向外渗出。同时茯苓和乌龙茶都有去水肿、促进血液循环的功效，对腿部水肿的女生非常有效。
海藻茶有茶的清香，又有红茶的泡法。可用开水冲泡、也可以用煮泡、可随人所喜欢的口味加糖、加柠檬、加咖啡，可热饮或放进冰箱冷饮。
海藻是一种具有独特风味和营养价值的食物，其含有丰富的胡萝卜素、维生素等，海藻中还含有多种微量元素，比如铁，锌，硒，钙等，这能够提高机体的免疫能力，延长细胞的寿命。海藻中含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸，对高血压、高血脂患者有保健作用。同时还可健胃，清热解暑，降火明目。去腻，疲劳，养颜美容的功效。
三、排出腿部毒素：山菊茶
如果你的腿部经常会有酸痛的感觉，那么就是腿部积累的毒素太多了。血液循环缓慢不仅带来水肿，还会让血液中的毒素和垃圾代谢不出去，堆积在腿部。需要的女生要用野菊花、山楂和金银花一同熬煮成汁，加入一些蜂蜜饮用。这样既可还能够促进血液的循环，让腿部变瘦变美，更能够改善肠道，排肠毒，瘦腰效果也很好哦。
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