**、冰糖炖梨
食物：梨多个、老冰糖、不锈钢蒸锅
方式：
1、把梨洗干净以后，切割成薄薄一片片的。
2、切完后别忘记把梨耙和梨正中间的種子挖去。不然煮成梨水来会较为苦哦。
3、把梨片放入锅中，随后依据梨的总数倒进一定的水，*好沸水。
4、随后盖上外盖，开火灾刚开始煮梨水。
5、等水烧开后放入老冰糖，要依据水流量放进适当老冰糖。放太多了会过甜，放少了没味道。放老冰糖后要隔一段時间拌和一下，保证老冰糖充足融解。
6、梨煮对外开放进老冰糖后把电磁灶调成文火，再渐渐地熬料10--15分鐘，等梨水的色调一些深了，能够关爆火。盖着盖把梨水焖一会儿后放凉就可以喝过。
**、蜂蜜蒸梨
生津解渴燥，化痰**
原材料：梨1颗，纯蜂蜜50克。
做法：先把梨挖削皮，将纯蜂蜜填写，加温煮熟；每天早中晚各吃1个，连吃数天。
第三、梨水的九大作用
1，梨是归属于凉性水果，具备除躁热、净心去火的作用，热症伤阴或肾阴虚引发的干咳嗽、口干、便秘等，能够常吃梨减轻。对内火引发的渴不欲、咳嗽、痰黄等症也是有一定功效。
2，梨中是带有丰富多彩的**纤维素、阿拉伯胶成份的，能刺激性肠道蠕动，协助大便，具有促进消化的功效，能够减轻因容易上火造成的大便不通畅。
3，梨子汁带有较核甘酸和多种营养元素，对肝脏有一定的维护功效，非常合适喝酒人员。
4，梨子汁具备减少血压、养阴清热的作用，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者，常常喝些梨子汁大有益处。
5，梨子汁有利于肾脏功能代谢血尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
6，梨子汁能推动胃口，促进消化，并有利尿通便和退热功效，可用以高烧时补充水份和营养成分。
7，梨瓜瓤甜酸可口，水份成分多，是具备生津解渴的作用的，可以减轻因容易上火造成的口干口渴、咽喉干痛等病症。
8，抽烟的人喝梨子汁，能够缓解烟草中有害物对咽喉、呼吸系统的刺激性。
9，梨子汁带有80%以上的水份，常常忘记了饮水的老人，喝梨子汁可做到补充水份的目地。
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