吃白萝卜有什么好处（多吃白萝卜有什么好处）

白萝卜的功效

1、利尿通淋

萝卜对人类泌尿生殖系统有挺大的影响，它能利尿通淋，防止水肿也可以减轻小便不畅，此外它还能加速人体内胆固醇的新陈代谢，能降低人类**结石和**感染等多种多样欠佳病症产生。

2、美容护肤祛毒

美容护肤祛毒也是萝卜的关键作用之一，它带有丰富多彩的维C能够美白皮肤，淡化老年斑，也可以清除皮肤真菌感染，能让大家的皮肤越来越滑爽鲜嫩而有延展性。萝卜也有优异的祛毒作用，平常大家出現酒精中毒或是一氧化碳中毒等欠佳病症时，立即服用萝卜都能具有显著祛毒功效。

萝卜的忌讳

1、平常吃白萝卜时一定要留意，*好是不必把它和红萝卜配搭在一起吃，由于萝卜是一种维C成分非常高的食物，而红萝卜中则带有毁坏维C的***成份，假如把他们配搭在一起吃，会让萝卜中的维C很多外流，不可以让身体立即消化吸收和运用，大家服用之后也起不上需有的饮食疗**效。

2、萝卜平常还不可以喝滋补养生类的中草药材一起服用，由于萝卜特性寒性，有下气消滞的关键功效，假如把它和山参，黄芩及其党参等中草药材配搭在一起吃，会让这种药品的药力显著降低，大家服食之后也起不上需有的医治功效。